A fürdő előnyei a nők számára
A fürdő számos pozitív tulajdonsággal rendelkezik, amelyek átalakíthatják a nő testét és erősíthetik egészségét. A gőzfürdő komplex módon befolyásolja az egész testet, aktiválja az anyagcsere folyamatokat.
Bőr
A rendszeres fürdők segítenek a nőknek tónusukat fenntartani. Magas hőmérsékleten a pórusok megnyílnak, ami segít a test megtisztításában. Ebben a kérdésben a vidéki gőzfürdő kiváló versenytársa a legjobb spa szalonoknak. A masszázsok és az aromaterápia célja a fürdő gyógyító hatásának fokozása.
A fürdő eljárások elősegítik az elasztin termelését, amely fiatalítja a bőrt. Ez a funkció lehetővé teszi az arcbőr helyreállítását és az immunitás kialakulását az életkorral összefüggő változásokkal szemben. A gőzfürdő rendszeres látogatásával a ráncok kisimulnak, a bőr egészséges színt nyer.
Cserefolyamatok
A gőzfürdőben az izzadás intenzív gyorsított üzemmódban történik. Ennek köszönhetően a szervezet nemcsak a méreganyagoktól, hanem a felesleges folyadéktól is megtisztul. A folyadék felszabadulása után a zsírszövet felé fordul. A hő hatására lebomlanak, és ezt a folyamatot egy seprű segítségével lehet segíteni.
Pszicho-érzelmi állapot
A fürdő népi antidepresszáns státusú és jó okkal. A gőzfürdőben a test ellazul - ugyanez történik a pszichével is. A szauna használata segíthet csökkenteni a stresszt és az ingerlékenységet. Az álmatlanság ellen a vízi eljárások is segítenek. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy nem kívánatos fürdeni lefekvés előtt - ez a nap első fele. Az illóolajok és a gyógynövényes főzetek célja a relaxációs hatás javítása.
Immunitás
A test alapos felmelegedése aktiválja a nyirok mozgását, amely normál hőmérsékleten lassan következik be. A felgyorsult nyirok mozgósítja a test erőit, és nem rosszabbul hat, mint a C-vitamin.
Ezért a gőzfürdő látogatása ajánlott azok számára, akik gyakran megfáznak és influenzásak. Tilos azonban a gőzfürdőbe utazni, amikor a betegség első tünetei megjelennek - fürdeni csak "jó egészséggel" mehet.
Fürdőkárosodás a nők számára
A megfelelően előkészített fürdő nem árt az egészségnek - sem nőknek, sem férfiaknak. A gőzfürdő látogatásának korlátozásai számos betegségben szenvedőkre vonatkoznak, amelyek a következők:
- a szív és a szív- és érrendszer betegségei;
- vese- és májbetegségek;
- általános érelmeszesedés;
- vénás elégtelenség;
- rosszindulatú daganatok;
- májgyulladás;
- peptikus fekély és a gyomor-bél traktus egyéb akut patológiái;
- ekcéma.
Gyakran felteszik a kérdést, hogy terhes nők mehetnek-e a fürdőbe. Az orvosok egyetértenek abban, hogy ha egy nő nem engedi, hogy a test túlmelegedjen, és figyelembe veszi a fürdési eljárások összes szabályát, akkor egészsége biztonságos lesz - csakúgy, mint a gyermek egészsége.
Hogyan fokozható a fürdő gyógyító hatása
Cserjések - a nők hűséges segítői a bőr gyakoriságáért folytatott küzdelemben. Mind a megvásárolt, mind a házi készítésű lehetőségek alkalmasak fürdésre. Mivel könnyű bozótot készíteni, 5-10 percet szánhat erre a tevékenységre. Ehhez szüksége lesz:
- 3 teáskanál őrölt kávé;
- 3 teáskanál tusfürdő;
- 1 tk olivaolaj;
- 2-3 csepp illóolaj (opcionális).
Minden komponens keveredik. A kész keveréket 1-2 hétig használják, ezalatt hűtőszekrényben tárolják.
A narancsbőr elleni küzdelem érdekében ajánlott a sós módszer alkalmazása. Több szakaszból áll:
- menjen a gőzfürdőbe 4-5 percre, hogy a test megszokja a hőmérsékletet;
- hagyja el a gőzfürdőt 5 percig, vegyen egy masszázskesztyűt és durva sót;
- a fürdőben nedvesítsen meg egy kesztyűt vízben, mártsa egy pohár sóba, és körkörös masszázsmozgásokkal ossza szét a problémás területeken.
A masszázst három percig végezzük. A párás bőr érzékeny, ezért óvatosan használja a feldolgozatlan sót.