Az első jele a hideg először fut a legközelebbi gyógyszertár gyógyszerek. A legtöbb hajlamosak elfelejteni, hogy őseink jól csinálni anélkül, tabletták és élvezet megfázás a szokásos orosz fürdő.
Bármi tünetek legyőzte (köhögés, orrfolyás, ízületi fájdalom, torokfájás), gőz segít izzad, lélegezni illóolajok és meleg. Meglátod - pár hívások sokkal könnyebb lett.
A titok a csodálatos fürdő
Tény, hogy nem csodákat. Minden azzal magyarázható, normál élettani:
- Forró gőz segít megnyitja a pórusokat, és távolítsa el őket a méreganyagok és a betegséget okozó szervezeteket;
- magas hőmérsékleten felgyorsul a vér áramlási sebessége, a vér tisztítását, és eltávolítja a mérgeket és salakanyagokat;
- a gőzfürdő, a testünk termel több fehérvérsejt, így a betegség leküzdése sokkal gyorsabb, hogyan alattomos és nem is a vírus;
- A magas páratartalom együtt a hőt a kemence a szaunában létrehozni valamit, mint egy nagy inhalátor, hogy a mi hörgők és a tüdő megtisztítják a nyálka;
- mosás a fürdőben egy seprű jótékony hatással ízületek és szalagok.
Hogyan látogassa meg a fürdő a hideg?
Először is, nem kell azonnal rohan a felső polcokon a mennyezetre. A hajókat obvyknutsya kicsit éles hőmérséklet csökkenés: áztassa a lábát a medencében a meleg víz, ami fokozatosan melegebb, és 15 perc múlva megy a gőzfürdőt.
Másodszor, a nedves fej mielőtt a gőzfürdőt lehetetlen, hagyjuk megszáradni, és biztos, hogy viselni egy különleges sapkát. Miután zuhanyozó, törölje le a törülközőt, hogy a nedvesség a szervezet nem zavarja a kilépés az izzadság és a méreganyagok.
A fürdő használhat négy alapvető eszközök:
- Masszázs egy seprű. Ez az eljárás segít felgyorsítani a véráramlást a hajszálerek, és verejtékezés több kézzel fogható. Gyorsulás anyagcsere folyamatok segíteni fog a szervezet a toxinok, a piszok és a méreganyagok. Broom mész van jótékony hatással van az idegrendszerre, eukaliptusz segít köhögés, orrfolyás és a fájdalom torok és egy nyírfa seprű segít megszüntetni a fájdalmat, ízületi és izomfájdalmak, továbbá megjeleníti a nyálkát a hörgőket.
- Őrlésére. Ezek segítik a szervezetet, hogy felmelegedjen gyorsabb és felgyorsítja a szétválasztás a verejték. A nagyobb jó lehet tenni dörzsölés sóval és a méz. Egyszerűen keverje össze a két komponenst egyenlő részre, és használja azt a bozót (válassza finom só).
- Aromaterápiás. Az illóolajok használata tűlevelek, boróka és eukaliptusz segít tisztázni a tüdő és a hörgők váladék. A liter víz oldjunk fel 10 csepp olajat és öntsük a keveréket a kövek.
- Gyógyszeres italokat. Közvetlenül azután, hogy meglátogatta a párás inni egy csésze kamilla, hárs vagy a menta tea pótolni a folyadékot, hogy tompítsa a torok és erősíti az elkülönítés a verejték.
Mikor kell menni a fürdőbe tilos?
Vannak ellenjavallatok, melyek látogatása a hideg fürdőt nem ajánlott, illetve tilos. Például, ha a betegség akut szakaszában (azaz, magas hőmérsékleten, torokfájás, tüdőgyulladás, stb). Bath csak ad további terhet ró a legyengült testet, és a szív nem képes megbirkózni vele.