Emlékszel, hogy gyermekkorában nagymamák és anyák szoktak mindenféle "rágalmazást" mondani csuklás közben? Érdemes megjegyezni, hogy ez nem segített vagy segített, de nem mindenki számára. Néhányan azt mondták, igyunk több vizet vagy tartsuk vissza a lélegzetünket pár másodpercig, ami szintén nem mindig volt hatékony. Nemrégiben megtanultam egy furcsa módszert, amelynek kipróbálása után rájöttem, hogy hatékony.
Általában azt mondják, hogy a leghatékonyabb módszer az, ha több vizet iszunk.. Egyszer ittam pár poharat - ez nem segített. Miután olvastam, hogy még mindig helyesen kell végrehajtani (valamilyen séma szerint). Így néz ki: 7 kis korty és 1 nagy (mindezt gyorsan, megállás nélkül kell megtennie). Miután kipróbáltam ezt a módszert, és a többiekkel együtt többé-kevésbé hatékony volt (amíg meg nem tudtam a módszert, amelyet később megbeszélek).
A citromlé is sokat segít., de óvatosnak kell lennie vele (különösen a gyomor-bélrendszeri problémákkal küzdők esetében). Ha hígítja, akkor a hatás már nem lesz ugyanaz. A gyermekek savanyú cukorkát kaphatnak - ez tökéletesen segíti a növekvő testet, de egy ilyen cukorka nem mindig van kéznél.
Javasolt egy ember megijesztése is, de személy szerint én ellenzem ezt a módszert. Ha megijeszt egy gyereket, dadoghat. Sokan tanácsolják ezt a módszert, bár veszélyes a pszichére. Van néhány ilyen "félelmetes" tipp is (például késsel támaszkodni a csukló orrcsúcsához). Véleményem szerint általában primitív módszer. Az egyik kevésbé veszélyes módszer az, hogy feláll a "G" betűvel, feldönti a fejét és kinyújtja a nyakát. Magam még nem próbáltam, de azt írják, hogy segít.
De ez a módszer, amelyről most elmondom neked, a leghatékonyabb és legjobb. Ha csuklás kezdődik, akkor minden táskát el kell vennie, és csak belélegeznie kell (körülbelül ugyanezt a módszert alkalmazzák a pánikrohamokra is). Nagyon fontos, hogy a belélegzett és a kilélegzett levegő azonos legyen. Ezért kell az ajkához nyomni a táskát, hogy a kívülről érkező oxigén ne kerüljön bele.
Ez így működik: fokozatosan "kiszorítja" az oxigént és belélegzi a szén-dioxidot, és ez gyorsan megáll a csuklás. Fontos megjegyezni, hogy nem kell fanatikusnak lenni ezzel a módszerrel (elég lesz 3-5 alkalommal belélegezni és kilégezni). Ezt a módszert már többen tesztelték, és biztosíthatlak arról, hogy működik!
Hogyan kezeled a csuklást?