A fürdő látogatása megköveteli az alapvető szabályok ismeretét, amelyek elősegítik az egészség megőrzését és az eljárások élvezetét. Ebben a bejegyzésben összegyűjtöttem az összes legfontosabb tippet, amelyet a fürdőkísérők rendszeresen elfelejtenek.
1. tipp
Sokan úgy vélik, hogy a hőguta csak a forró nap sugarai alatt lehetséges - de ez egyáltalán nem így van. Ha nem akar másnap szédüléssel és mérgezés tüneteivel aludni, szerezzen nemezsapkát, mielőtt a fürdőbe megy.
A kalapnak lazán kell ülnie a fején - nincs szorosan illeszkedve. Ez nemcsak megvédi a hőtől, hanem szárazon is tartja a haját.
2. tipp
Miután megnéztek egy filmet arról, hogy az emberek könyörtelenül "verik" egymást seprűkkel a fürdőkben, sok látogató megpróbálja megismételni ezt a trükköt. És teljesen hiába. A seprű nem rúd, és értelmetlen teljes erővel a bőrre csapni. A szabálytalan ütések csúnya horzsolást vagy akár sebeket eredményeznek. A párás bőr hajlamosabb a károsodásra. Ne felejtsük el, hogy a seprű masszázsra szolgál, nem pedig büntetésre.
3. tipp
Fürdéskor nem csak a fej, hanem a lábak gondozására is szükség van. Ahogy a kalapban, úgy a filc is a legjobb barátod. Ellenáll a nedvesedésnek és megbízható védelmet nyújt. A papucsok elhanyagolása olyan kellemetlen következményekkel járhat, mint például a láb vagy a körmök mikózisa. A fürdőház (akár a sajátja) tele lehet felhalmozódott baktériumokkal, amelyektől minimális védelmet kell biztosítani.
4. tipp
A fürdő állandó figyelmet igényel önmagára. Minden használat után meg kell tisztítani. Ha elhanyagolja ezt a szabályt, a fürdő gyorsan a patogén baktériumok táptalajává válik. Az első látogatás után ajánlatos megszokni a fürdő nedves feldolgozását.
E célokra a szokásos mosószappan alkalmas. Azt is tanácsolom, hogy rendszeresen kezelje a fafürdőt antiszeptikummal a penész ellen.
5. tipp
Ha még nem szokott hozzá a fürdő magas hőmérsékletéhez, akkor előre készüljön fel az első látogatásra. Erre egy szokásos meleg zuhany alkalmas - a testhőmérséklet növelése érdekében. Ebben az esetben a hőmérséklet-különbség nem lesz annyira érezhető. Tusolás közben nem kell nedvesítenie a haját. Ha nagyon akarja, enyhén megnedvesítheti a fürdősapkát. Nem lesz felesleges 15-20 percet úszni a medencében az izmok megerősítése érdekében.
5. tipp
Egy másik gyakori hiba, amelyet sok kezdő fürdőkísérő elkövet, a test letörlése és a haj fésülése. A gőzfürdő tapasztalt "látogatói" nagyon jól tudják, hogy a fürdő utáni nedvességnek hagyni kell magától megszáradni és felszívódni a bőrbe.
Ezenkívül a hajnak egyáltalán nem fog tetszeni a támadás először gőzzel, majd száraz levegővel. Ezt a funkciót elsősorban a nőknek kell elfogadniuk.
6. tipp
A jó fürdőzési kirándulás kulcsa a gőzölés képessége. Ha nagy mennyiségű vizet dob a kövekre, elönti őket. Ennek eredményeként nem adnak elegendő hőt, és az eljárás tönkremegy. A víz részének kicsinek kell lennie, a kályha nagyon melegére kell irányítani.
A jellegzetes pamut a helyes gőzszállítás jele. A víz mellett azt tanácsolom, hogy próbálja ki a gyógynövényes infúziókat (citromfű, zsálya, hárs stb.) Olajokkal és kvasszal.