Hársfa
A hársfúziók megtisztítják a testet a felhalmozódott méreganyagoktól és erősítik az immunrendszert. Ezért a hárs különös jelentőséggel bír az őszi és a tavaszi időszakban, amikor a megfázás különösen gyakori. Az infúzió elkészítéséhez két összetevőre lesz szükség - 50 gramm hársvirágra és 1 liter forrásban lévő vízre. Az összetevők összekeverése előtt a virágokat finomra kell aprítani.
A hársgőz szintén hasznos a bőr számára, egyszerre három hasznos funkciót lát el:
- a cellulit lerakódások égetése;
- fokozott bőrszín;
- lassítja az öregedési folyamatot.
Kakukkfű
A kakukkfű egy gyógynövény, amelyet a szokásos teához adnak, és nélkülözhetetlen fürdő gyógymód. A növény infúziói három összetevőt is tartalmaznak - maga a kakukkfű, az oregano és a kamilla. Az összes komponenst összetörjük és 200 ml forrásban lévő vízzel megtöltjük. Legalább négy órán át szükséges a húsleves infúziója.
A kakukkfű alapú infúziók elkészítése a következő esetekben ajánlott:
- légúti betegségek;
- megfázás;
- magas vérnyomás;
- stresszes állapotok és krónikus álmatlanság.
Zsálya
A zsályát antiszeptikus tulajdonságai különböztetik meg. Gyorsan megöli a fürdőben felhalmozódott mikrobákat és baktériumokat, és jótékony hatással van a testre is. A zsálya infúzió elkészítésekor gyakran orbáncfűvel 1: 2 arányban keverik (például 25 gramm orbáncfű és 50 gramm zsálya). A gyógynövényeket 200 ml forrásban lévő vízzel öntjük és infúzióval töltjük fel.
A testre gyakorolt hatás szerint a zsálya számos hasznos tulajdonságát meg lehet különböztetni:
- javult vérkeringés;
- a légutak megtisztítása (az inhaláció hatása miatt);
- gyulladáscsökkentő hatás;
- a bőr tisztítása és a faggyúmirigyek normalizálása.
Sagebrush
Az üröm testre gyakorolt jótékony hatását az illóolajok magyarázzák. Javítják a memória teljesítményét, növelik a teljesítményt és enyhítik a fejfájást. Ez a gyógynövény felelős a mentális relaxációért és megnyugtatja az idegeket. A húsleves elkészítéséhez 50 gramm ürmöt kell venni, és 300-400 milliliter forrásban lévő vízzel hígítani kell (a recept kiegészíthető citromfűvel vagy mentával).
A üröm számos szervet érint és elősegíti a test helyreállítását:
- a hormonális és immunrendszer normalizálása;
- a méreganyagok eltávolítása a testből;
- fájdalomgörcsök enyhítése;
- izomgörcsök elsimítása.
Menta
A borsmenta az egyik legnépszerűbb banya. Megszagolja a szobát, és frissességet hoz. A menta a mentolon keresztül hat a testre, ami javítja az agy vérkeringését.
Ez a növény nélkülözhetetlen a megfázás elleni küzdelemben a légutak megtisztításával. Az infúzió elkészítéséhez 20 gramm mentát kell vennie, és öntsön egy vödör forró vízbe.
A menta számos módon elősegíti az egészséget és a jólétet:
- normalizálja a szívműködést és növeli az erek rugalmasságát;
- enyhíti a fájdalom szindrómát;
- felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat a testben.