A fürdő erősíti az immunrendszert és gyógyítja a testet. De használata számos korlátozással jár. A tünetek súlyosbodásával a gőzfürdőben a beteg járata le van zárva - különben a betegség súlyosbodik. Másrészt a fürdő nagy segítség azokban a helyzetekben, amikor megfázik vagy megfázik, és meg akar birkózni a kellemetlenségekkel.
Tapasztalt fürdőkísérők számos szabályt dolgoztak ki a gőzfürdő látogatására, amelyek nem engedik, hogy az orrfolyás elsötétítse az életet.
Hogyan segíti a fürdő a testet
Először is azonnal el kell mennie a fürdőbe - értelmetlen megvárni az egészség romlását. A test felmelegedése segít a betegség korai szakaszában. Amikor a tünetek súlyosbodnak és a hőmérséklet emelkedik, egyetlen seprű sem segít. A gőzfürdő hője elpusztítja a kórokozó mikrobákat, és segíti a testet a betegség elleni küzdelemben.
Másodszor hasznos aromás gőzzel megtisztítani a légutakat. E célokra a gyógynövények főzete alkalmas eukaliptusz, üröm, tűlevelű infúzió, menta vagy aromás olaj felhasználásával. A gyógynövényes kivonatokkal telített forró levegő segít az orr gyors megtisztításában érszűkítők használata nélkül.
Harmadszor, a megfázásos tünetek nyilvánvaló megnyilvánulása előtt ajánlott ellátogatni a fürdőbe. A forró gőz rendszeres belégzése erősíti a testet. A hatás fokozása érdekében a gőzfürdőbe tett utak kombinálhatók keményedéssel. A kontrasztos kezelések előkészítik az immunitást megfázás, influenza és egyéb szezonális betegségek ellen.
Az illóolajok használata
Az illóolajok használata a fürdőben nemcsak a megfázás megállításában, hanem az idegrendszer megnyugtatásában is segít. Az olajok kívánt hatásának elérése érdekében fontos megérteni azok használatának szabályait. A kivonatok használata során számos tényezőt vesznek figyelembe:
- az ellenjavallatok jelenléte. Az olajokat óvatosan használják allergiás, asztmás, epilepsziás és szív- és érrendszeri betegségek. A kivonatok hozzáadása korlátozott azokban az esetekben is, amikor a gyerekek gőzfürdőbe járnak;
- a hőmérséklet csökken. Mielőtt belépne a gőzfürdőbe, az illóolajokat kissé felmelegítik. Ez lehetővé teszi számukra, hogy jobban megnyíljanak a fürdőben, és ne veszítsék el a gőzfürdő gyógyító tulajdonságait;
- koncentráció. Az illóolajokat nem használják koncentrált formában a fürdőben. Az extraktum magas telítettsége forró körülmények között egészségre veszélyes. Az illékony anyagok miatt a látogatók fejfájást kapnak, egyesek még a fulladás tüneteit is érzik;
- adagolás. Minden olajnak megvan a maga adagja a hatás elérése érdekében. Ez az információ a palackon található. Néhány csepp koncentrátum elegendő egy vödör vízhez.
Az aromaterápia eredményének megszilárdítása érdekében a fürdési eljárások után ajánlott egy teapartit tartani. A megfázás kellemetlen tüneteinek enyhítésére a tea menta levelek, eper vagy ribizli hozzáadásával alkalmas.