HLS követői megjegyezte, hogy kirándulásokat a fürdők és douches jótékony hatással van a szervezetre. De ez valójában? És hogyan változik a hőmérséklet befolyásolja a felkészületlen ember?
Látogatás fürdő
Gyakran a fürdő eljárások közé tartozik a látogatás a gőzfürdőt, majd beugrik a betűtípust, vagy vesz egy zuhanyzó. Úgy tartják, hogy az átmenet a hőt a hideg egy erősítő hatása van a szervezetre, segít harcolni toxinok, és erősíti az immunrendszert.
Tény, hogy minden hasznos, de mértékkel. Tehát tudósok megerősítették, hogy a látogatás a fürdő csökkenti a szívbetegségek kockázatát. De ugyanakkor, akik a szív- és érrendszeri betegségek, mint például kampányokat a gőzfürdőben veszélyes lehet. Tehát, ha bármilyen kellemetlen érzés a pár túrázás a fürdőben kell dobni.
Ha beszélni búvárkodás a medencében hideg vízzel azonnal a pár, akkor általában életveszélyes. By the way, ugyanez vonatkozik az első túra a strand, ha a levegő már meleg, és a víz a tóban még hideg. Amint azt a tudósok, a test idején merítés hideg vízben megy keresztül, így érzetek:
- A sokk a hideg. Ennek eredményeként, a szív elkezd verni.
- Reakció búvárkodás. A szív megpróbálja lassítani, hogy mentse az oxigént.
Ennek eredményeként, a szívében összeomlik járó szívritmuszavar. És ő, viszont akár halálhoz is vezethet.
Így a szauna utáni jobb, hogy a meleg zuhany, amely lehetővé teszi a szervezet alkalmazkodni az alacsony hőmérséklet.
váltakozó zuhany
Douches váltogatva változik a víz hőmérséklete a meleg a hideg, és fordítva. Úgy véljük, hogy ez a technika lehetővé teszi, hogy indulat az immunrendszert, amely csökkenti a kockázatot a szerződő fertőző betegségek.
Mint szakértők magyarázzák, a javulás az általános állapota és a kardiovaszkuláris rendszer ténylegesen megy keresztül a változás a víz hőmérséklete. Így befolyása alatt hideg víz hajók kezdenek szűkül megvédje a szervezetet a hőveszteséget. Ezután befolyása alatt meleg víz hajók, éppen ellenkezőleg, kitágult a túlmelegedés elkerülése végett a szervezetben. Ez szűkülő-bővülő és vezet, hogy erősödnek a szívizom és az erek.
Azonban a test fokozatosan hozzászoktatni zuhany eljárást. A kezdeti hőmérséklet különbség legyen minimális, fokozatosan növekszik. A hirtelen változása a hőt a hideg vezethet ritmuszavarok. Továbbá, vizes intervallumokat csökkenteni kell annak érdekében, és pontosan kell növelni.
Hasznos információkat? Ne felejtsük el, hogy Like és iratkozz!
Forrás: https://banya-expert.com