Látogatás Bath - egy nagyszerű módja annak, hogy kellemes és eltölteni egy estét. Bath ellazítja, javítja a hangulatot, segít a stressz és a feszültség.
Vannak, akik szeretnek fürödni, hogy készek megtenni naponta. Azonban minden jó mértékkel: túl gyakori látogatások a fürdő egészségügyi problémákhoz vezethet.
Mehetek a fürdő minden nap?
Szakértők úgy vélik: fürdeni minden nap káros az egészségre. Magas hőmérséklet - ez hatalmas terhet jelent a szervezetben. A forró gőz hatott kedvezőtlenül a haj és bőr, így az emberek bőrproblémák tartózkodnia kell a látogató szaunák.
A magas hőmérséklet vezet drámai vérerek kitágulása és vérnyomáscsökkentő. Napi jelenléti gőz megtörni az állam a szív-és érrendszerre, mert a szívinfarktus és a stroke.
Menj a fürdőbe lehet maximum heti 2 alkalommal. Felkeresése előtt a gőzkabin és szauna szükséges megfelelő állapotának felmérése az egészségre, és probléma esetén - forduljon orvosához.
Milyen gyakran lehet menni a fürdőbe?
Az optimális látogatások gyakoriságának a gőzfürdő - heti 1-2 alkalommal. Újoncok kell kezdeni egy alkalommal egy héten, nem több, mint 10 perc.
Szerelem fürödni hétvégén, és nem tudja elképzelni az életem anélkül, hogy a fürdő? Tedd Like és iratkozz fel a csatorna "fürdő | A-tól Z-ig" !Új cikkek minden nap!
Tapasztalt fürdő szerelmeseinek fürödhet gyakrabban, de a tartózkodási idő a gőzfürdőben kell a felére csökkenthető.
Emberek szív- és érrendszeri betegségek nem fürödni több mint 2 alkalommal havonta, fokozatosan hozzászoktatni a szervezetet, hogy a magas hőmérsékletnek. Hogy csökkentsék a terhelést a szív és az erek, a fürdő jobb, hogy egy hason fekvő helyzetben, alkalmanként fordult.
Fürdeni, akkor nem kell?
Egyesek meg kell tennie, hogy tartózkodjanak a látogató a gőzfürdőt. Először is, akik nehezen viselik a hőt. Tilos fürödni terhes, nemrégiben szállított nők. Kerülni kell a fürdők érdemes emberek reproduktív rendszer megbetegedéseit, az onkológia és az epilepsziában szenvedő betegek. Akkor nem megy a fürdő magas testhőmérséklet.
Az első hívást a fürdő legyen rövid - legfeljebb 5-10 perc. Két hívás gőzfürdő feltétlenül kell pihenni, jól szellőző, hűvös helyen legalább 5 percig.
A többit meg kell inni teát vagy vizet, és ha lehetséges, - hogy egy hideg zuhany. A teljes bejegyzések száma - legfeljebb 6.
Az optimális hőmérséklet a gőz - 75-90 fok.
Nem kívánatos, hogy ülni vagy állni a szaunában - ez egy további szív terhelését. Sokkal jobb, hogy maradjon fekve, elterjedt egy nagy nedves törülközővel.
Látták fürdő erősíti az immunrendszert, javítja a vérkeringést, csökkenti a vér cukorszintjét. De a fiúk hozták egyetlen előnye, ne menj oda túl gyakran.