Én biztos sokan hallottak, hogy pár különféle nagyon hasznosak a bőr számára. De ugyanakkor biztosan hallottuk, hogy van, hogy legyen óvatos, szaunák és fürdők, mivel hátrányosan befolyásolhatja az erek és a szív. Hol van az igazság keresése ebben az esetben? Egy dolog biztos - a javára a fürdő valóban nagy, és ésszerű megközelítés az üzleti felbecsülhetetlen. Miért kellene látogatnia a fürdő gyakrabban, olvasson tovább.
Erősítése szív és az erek
Sokak számára ez ellentétes lehet a közös hit, hogy a pár negatív hatással van a szív- és érrendszerre. És ez igaz, de csak az emberek gyenge hajók ülnek forráspontja (szó szerint) fürdőben egy órát vagy többet. Egy ilyen éles hőmérséklet csökkenés nem fog ellenállni még viszonylag egészséges erek.
Azonban a mérsékelt mennyiségben fürdő erősíti a gyenge szív-érrendszerre, javítja a vérkeringést, enyhíti a görcsöket. Rendszeres látogatások fürdő (rövid ideig) segít, hogy fokozatosan a vonat a szív- és érrendszerre. De előbb kérdezze meg kezelőorvosát, csak ő tudja pontosan tudják, hogy kell-e használni a szaunát.
Ez biztosítja izomlazító
Tartózkodása alatt az orosz gőzfürdő a fa, a felhalmozott izomszövet, karbamidot és tejsavat kezd diverge és végül eltűnik teljesen. Az izmok rugalmassá, görcsök menni, van egy egészséges hang és a mobilitást. További előnyt jelent az eltérő és fürdő kapcsolók. Úgy működik, mint egyfajta masszírozó, pihentető az izom.
Seprűk kell előre elkészített:
1. lépés. Pick seprű és tedd hideg vízben 6-9 órán keresztül.
2. lépés. Mielőtt a tényleges indulás a gőzfürdő seprű pakolás egy vékony, nedves ruhával, és tegyük egy gőzfürdőben 5-7 percig (az alsó polcon).
3. lépés. A beavatkozás után szárítsuk seprűt, hogy nem sérült.
bőrtisztítás
Bath - egy nagyszerű módja annak, hogy feltárja az összes a pórusokat, mossa őket a portól, zsírtól cső, toxinok, méreganyagok. Ez azért van, mert ez a méregtelenítés, ajánlatos azonnal csíkot, hogy egy zuhany és alkalmazni a különböző tisztítószerek a bőrt (pl hámlani kezd, ligetes, maszkok).
Söpörje a fürdőt megengedhető csak abban az esetben, ha a személy nem rendelkezik bőrbetegségek. Ellenkező esetben ez a folyamat csak súlyosbítja a betegséget.
Továbbfejlesztett anyagcsere-folyamatok
Észrevetted már, hogy meredeken emelkedik, miután a szauna fürdő vagy az étvágy? Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az anyagcsere felgyorsul, a test veszít sok folyadékot igényel feltöltését. Ezért, ha nem fürdik a fürdőbe közvetlenül evés után, de ez ízlés valami finom úszás után - csak jobb.
megkeményedése az organizmus
Erősítése immunitás - egy másik vitathatatlan előnye fürdő eljárásokat. De ne rohanjunk, hogy dobja a kontraszt víz eljárásokat azonnal. Kezdés kicsi: az első öntött meleg vízzel, majd hideg tovább. valamivel alacsonyabb a hőmérséklet, a víz, és nem veszi észre Minden alkalommal, ahogy eljut a jég.
Más csatornák a cikket:
Mit jelentenek a finnek a szaunában, és nincs Orosz 3 érdekes dolgot
Bath az ízületek - az előnyöket és a hátrányokat?
Hasznos információkat? Ne felejtsük el, hogy Like és iratkozz "Bath - A-tól Z-ig"!