Egyszerű és finom étel nélkül egy tál főtt gyorsan egy serpenyőben. A tökéletes élvezet azoknak, akik úgy döntöttek, hogy lefogy, van egy szigorú diéta, vagy nem tolerálják glutént tartalmazó ételét. Azt lehet gondolni variációkban sütemény cukkini és minden család lesz saját. Kényeztesse szerény és lehet főzni szinte minden nap. A recept nem tartalmaz tejet, nincs liszt és tészta előgyártmány nem fog sokáig tartani.
Ez és sok más anyag is megtalálható aweboldal.
Kérjük, hogy a husky és iratkozz fel a csatorna "Mintegy Fazenda". Ez lehetővé teszi számunkra, hogy tegye közzé érdekes kerti cikkeket.
Cukkini - növényi nagyon lédús, tartalmaz legfeljebb 80% vizet. Szekretált juice egy nagyon fontos eleme létrehozására ételeket. Ezért annak érdekében, hogy elválassza a folyadékot a lehető legkisebb kell, hogy legyen gyors ütemben rostély zöldség, gyúrjuk a masszát, és megsütjük mindkét oldalán. Ha mindent jól csinálunk, akkor ki fog derülni, lédús palacsintát.
Olaj a sütéshez kell sok, sütemény foglalkozni kell velük szinte teljesen. Eltávolítja őket a serpenyőben, elterjedt először egy papírtörlővel úgy, hogy felszívódik a felesleges zsírt. A végén jön ki, mint egy edényt a sütőbe.
A teljes műveleti idő 20 perc.
Recept szolgál 2.
A szükséges összetevők főzés
- Fiatal cukkini (cukkini) - 300 g;
- Tojás - 2 db;
- Metélőhagyma - 70 g;
- Hercules pelyhek - 4 evőkanál. l.;
- Kukoricakeményítő - cikk 1.5. l.;
- Szárított sárgarépa - 2 evőkanál. l.;
- só;
- Őrölt fekete bors - ízlés;
- Növényi olaj.
előkészítés
Dairy én cukkini és azonnal készen áll a kopás finom reszelő. Peel velük nem feltétlenül lőni, tetszése. A kapott szalma szerint egy tálba, adjuk hozzá a sót, amíg meg kell, hogy ne idő előtt megjelent gyümölcslé.
Shred zöldhagymát és add, hogy a cukkini.
A tartalom a tálban törni a tojást és keverjük mindent alaposan, amíg sűrű massza, akkor jobb, ha használja ezt a fából készült hamis.
Következő hozzá a zabpehely és újra minden alaposan összekeverjük. Hercules fokozatosan táplált nedvességet, és megduzzad.
Most öntsük kukoricakeményítő és a sárgarépa, azok is felszívja a felesleges vizet. Ennek köszönhetően tulajdon termékek, sütemény kiderülhet rendkívül lédús.
Most sózzuk ízlés. Túlzásba sok nem szükséges, akkor jobb, elégtelen sózás és a sót szilánk hozzá a mártást.
Melegszik a serpenyőben a tűzhelyen, a legjobb, hogy egy tapadásmentes bevonattal, így semmi nem égetik sütés közben. Öntsük a növényi olaj, várjon amíg felmelegszik, és tesz egy kanál palacsintát. körülbelül akkora lehet az alakzat egyénileg választható.
Fry mindkét oldalán, amíg szép aranybarnára. Az egyik oldalon kb szükségességét körülbelül 2-3 perc, a második - 1.
Azt is főzni a sütőben. Öntsünk egy sütés növényi olaj és melegítse fel egy kicsit. Csak egy kanál terjedését, csatolja és küldje el a sütjük néhány percig.
Lehet kitölteni a recept, és add, hogy a tésztát egy csipetnyi paprika vagy 1 teáskanál szójaszósz. Ezután diéta kezeli lesz testes és fűszeres.
Tálaljuk tejföl, kapor, vagy más szósszal ízesítjük. Lehet enni és meleg ostyvshimi. Jó étvágyat!
Ez és sok más anyag is megtalálható aweboldal.
Kérjük, hogy a husky és iratkozz fel a csatorna "Mintegy Fazenda". Ez lehetővé teszi számunkra, hogy tegye közzé érdekes kerti cikkeket.