Szinte mindenki ismeri a fürdő előnyeit. Erősíti az egészséget és feltöltődhet az előttünk álló egész hétre. De nem mindenki tud olyan dolgokról, amelyeket szigorúan tilos megtenni a fürdőben. Erről fog szólni a cikkem. Remélem, hogy a kapott információkat elsajátítja és továbbadja másoknak.
Meleg láb és hideg fej
Sokan kalap nélkül fürödnek. Ez nagy hiba, mivel a fej túlmelegedése szomorú következményekkel járhat. A vér ebben a testrészben már folyamatosan forrong az aktív gondolkodási folyamatok miatt. A túlzott túlmelegedés haszontalan számára.
A lábakat melegen kell tartani. Ha az ember nem akar extra terhelést adni a szívnek, akkor érdemes egy padon feküdni és felemelni a lábát.
Emiatt a fő hő a végtagokban összpontosul, és simán terjed a testben. És a fej ebben a pillanatban sapkával védve lesz a túlmelegedéstől. A szárnyalás folyamata a lehető legbiztonságosabb és az egészségre nézve előnyösebb lesz.
Ha rosszabbul érzi magát, azonnal menjen el.
Vannak, akik szeretik bebizonyítani másoknak, hogy képesek sokáig ülni a fürdőben. Ez különösen igaz baráti társaságban. Semmi esetre sem szabad üldözni őket, és ugyanannyi ideig ülni a gőzfürdőben. Megszokhatnák a hosszú együttléteket, és ez semmilyen módon nem befolyásolja az egészségüket.
Semmi esetre se induljon a versenyen felkészületlen testtel. Csinálj mindent fokozatosan és az érzéseid szerint. Ha rosszabbul érzi magát, azonnal menjen el. Ezenkívül ne elégedjen meg egy teljes értékű seprűvel való szárnyalással. Egy felkészületlen szervezet számára ez sok stresszt jelent.
Fürdés után nem kell enni
Ezt kemény úton tanultam meg. Korábban a gőzfürdő után pompás lakomákat rendeztünk változatos ételekkel. A fürdő látogatása után az emberi vérben növekedési hormon szabadul fel. Segít a létfontosságú energia felhalmozódásában és a szervezet tisztításában. Ha azonnal elkezd enni, akkor a növekedési hormont az inzulin megszakítja. A regenerációs folyamat leáll, és a gőzfürdő minden előnye semmivé válik.
A fürdő után bogyókat lehet enni, ásványvizet vagy teát inni. Minden más szigorúan tilos.
Alkohol fogyasztás
Leggyakrabban a fürdőben ezt teszik - alkoholt isznak. De vajon belegondolnak-e az emberek, hogy ez milyen hatással van a szervezetre? Emiatt az erek kitágulnak, kiszáradás következik be, és a nyomás meredeken emelkedik. A szervezetnek hatalmas energiát kell költenie a méreganyagok tisztítására.
A fürdőben szinte ugyanez történik, de alkohol hatása alatt a tünetek pontosan 2-szeresére nőnek. Ez nagyon veszélyes az egészségre és az egész szervezet egészére. Tisztítás helyett mérgek eltávolításával foglalkozik. Ezenkívül az alkohol nem megfelelő cselekedetekre készteti az embereket. Például viták a leghosszabb tartózkodásról, ugrás a hóba vagy folyóba stb. Mindez szomorú következményekkel járhat.
Hidegkezelések alkalmazása
A leggyakoribb hiba, amit sok fürdőnő elkövet. A keményítés hasznos eljárás. De következetesen és mértékkel kell végrehajtani. Hideg vízbe futva ugrani tilos, főleg, ha az emberi szervezet nincs erre felkészülve. A hirtelen bemerülés szívmegálláshoz vezethet.
A vízbe merülést kisebb zuhanyozás helyettesítheti. De előtte jól meg kell párolni.
Köszönöm, hogy végig olvastad a cikket! Nagyon örülök a lájkoknak 👍 éscsatorna előfizetés.