Azok, akiknek sikerült bekerülniük a különleges erők soraiba, kétségtelenül megfelelnek a meghatározásnak - a legjobbak legjobbjai. A harcosok kemények, erősek és kitartóak. A Spetsnaz katonáknak ritkán kell tétlenül egy helyen ülniük. A kiváló fizikai erőnlét lehetővé teszi számukra, hogy leküzdjék a nehéz átmeneteket és veszélyes feladatokat hajtsanak végre. És nem csak őt. A nehéz körülmények közötti túléléshez a szervezetnek sok erőre és energiára van szüksége. Egy harcos csak egy módon szerezheti meg őket – bizonyos ételek elfogyasztásával. A legendák szerint a különleges alakulatok a hosszú és nehéz átmenetek előtt nem csak heringet és édességeket esznek, hanem más, számukra furcsának tűnő ételeket is.
Erő a zabkása és nem csak
A különleges erőknek „energia-üzemanyagra” van szükségük, hogy „tökéletesen” tudják végrehajtani a harci küldetéseket. A "katona" konyhájának nem minden étele képes megbirkózni ezzel. Ha felidézi az egyik orosz film mondatát: "Mi az erő, testvér?", Akkor a válasz önmagát sugallja - zűrzavarban. Igen, igen, benne van (ahol szénhidrát nélkül)! De nem egyszerű, hanem hússal. Egyébként az állati fehérjék teszik ki a katonák étrendjének nagy részét.
Mi lehetne jobb "erő" feltöltődésre, mint a zabkása hússal vagy egy darab szalonnával!
A különleges erők étrendje eltér a hétköznapi katonák étlapjától. Emellett a bátor srácok száraz adagjának kitöltése is változhat. Minden a helyszín régiójától és a hozzárendelt harci küldetésektől függ. Ők határozzák meg, hogy a kommandósok milyen étrendet követnek.
Minden harcos élelemkészletében a zsírok mindig jelen vannak. Ezek a fő tüzelőanyag, amelyet a szervezet eléget, ha nehéz körülményeknek van kitéve. Intenzív stressz esetén a zsírok biztosítják a szervezet számára a szükséges energia körülbelül 70-80%-át. A szénhidrátok és a fehérjék rosszul birkózik meg ezzel a feladattal. A fő zsírforrás szántóföldi körülmények között a disznózsír. Előre darabokra vágják. És akkor vannak változatok a témában - sózva vagy pirospaprikával megszórva. Ki eszik zsírt kenyér nélkül? Kommandósait kekszet váltják fel. Nincs kéreg (hogy ne törjenek ki a fogak). Egyébként egy kilogramm zsírtól 2-3 hétig egészen elviselhetően érzi magát.
A fehérjék biztosítják az izmok és inak zavartalan munkáját. Ha kevés van belőlük, akkor a különleges alakulatok futási és erőminősége szenved. Csökken az aktív figyelem szintje, csökken a betegségekkel szembeni ellenállás. A praktikus és legelterjedtebb fehérjeforrás a marhapörkölt. Egy 200 grammos doboz elegendő a harcosok napi fehérjeszükségletének kielégítésére.
Energiaforrás
Édes. Sok édesség. Az ilyen ételekben nagy mennyiségű energia található. Nem véletlen, hogy még a közönséges katonák adagja is tartalmaz csokoládét és csempét.
Harci küldetések és hadjáratok során a különleges erők mindig kéznél tartanak valami édeset. És nem kell csokinak lennie. A kockacukor és a gyógyászati glükóz tabletta kiváló helyettesítője. Hiszen ezek gyorsan emészthető szénhidrátok, amelyek nagy mennyiségű energiát biztosítanak. Ezenkívül a cukor a lenyelés után 10-15 percen belül belép a véráramba. Ez nagyon fontos menetelés és egyéb taktikai műveletek végrehajtása során, amikor a harcosoknak a csúcserőre, kitartásra és koncentrációra van szükségük.
Ezenkívül a glükóz állandó áramlása a szervezetbe kiválóan megelőzi a stresszt, és lehetővé teszi a megfigyelés (állati ösztön) szükséges szintjének fenntartását is. Ez utóbbi fontos a harcos számára a kijelölt feladatok megoldásában. A kommandósok számára a cukor és a glükóz mellett az étcsokoládé, a halva, a nyalóka és a lekvár jelenti az energiaforrást.
Az ivási rendszer
Hogy ne szomjazzunk a menet közben, a kommandósok trükköznek. Olyan ételeket esznek, amelyek segítenek megtartani a folyadékot a szervezetben. Ennek érdekében vizet isznak a műtét előtt. Aztán esznek valami sósat. Általában ez egy kockából vagy heringből készült húsleves (leves). A szomjúság érzése elől nem lehet kikerülni. De másrészt a szervezet nem kiszárad olyan körülmények között, amikor nincs idő "vizet inni".
Ha a szomjúság érzése elviselhetetlenné válik, akkor a harcosok egyszerűen kiöblítik a szájukat egy lombikból. Ezután a folyadékot kiköpjük. Kategorikusan lehetetlen vizet inni. Ez felborítja az egyensúlyt a szervezetben. A szomjúság érzése még jobban kezd legyőzni. Az izzadás fokozódni fog. Ennek eredményeként a létfontosságú sók és ásványi anyagok elkezdenek kiválasztódni a szervezetből. A szívizmok terhelése is megnő. A szervezetnek több folyadékot kell desztillálnia.
>>>>Ötletek az élethez | NOVATE.RU<<<<
Ezért a harcosok csak reggel és este (a menetek befejezése után) tudnak berúgni a szabadságból. Egyébként a nyalókák is segítenek nekik megbirkózni a szomjúságérzettel. Felszívódásuk serkenti a nyálelválasztást.
A különleges erők speciális élelemkészlettel is rendelkeznek – NZ. Viselje az övön. Szükséges annak érdekében, hogy előre nem látható körülmények között megbirkózzon az éhségtől való pszichológiai félelemmel. Ezért a felvonulások és egyéb taktikai feladatok végrehajtása során a bátor srácok nemcsak harci készletet, hanem élelmet is tartanak magukkal. Oszd meg, és milyen jellemzőit ismered a "katona" konyhájának?
EZ ÉRDEKES:
1. Egy ország, ahol nincsenek munkanélküliek és szegények, és a benzin olcsóbb, mint a víz
2. Miért hordnak pólót az amerikai férfiak az ingük alatt?
3. Hány liter benzin marad a tartályban, amikor a lámpa kigyullad (videó)