Néha jobb nem tudni: 5 tény a gyorsétteremről

Manapság sok ember inkább gyorsétteremben, úgynevezett gyorsétteremben eszik. Van, aki pozitívan beszél róluk, de sokan egyáltalán nem szeretik az ilyen ételeket. Az ilyen ételeket károsnak tartják, ami teljesen igaz. Íme 5 tény a gyorsétterem veszélyeiről.

# 1 - hatások az agyra

A kutatások megerősítették, hogy a gyorséttermekben magas a cukor- és zsírtartalom. Ha következetesen egészségtelen ételeket fogyaszt, akkor az agy véráramlása fokozatosan megszakad. A feldolgozott és sült ételekben található zsírsavak jeleket küldenek az agynak, amelyek viszont képtelenek lesznek kontrollálni az étvágyat. Annak ellenére, hogy az illető éppen gyorséttermet evett, mégis éhesnek érzi magát.

Gyors kaja. Fotó: yasen.su

# 2 - aláássa az egészséget

A gyorsétteremben gazdag telítetlen zsírok a következőket eredményezhetik:

• elhízottság;
• szívbetegség;
• magas koleszterin;
• érelmeszesedés;
• cukorbetegség.

Ha gyakran eszik ilyen ételt, akkor egészségügyi problémák állnak rendelkezésre. Számos táplálék-kiegészítőt tartalmaz. Ha hetente kétszer többször eszik gyorséttermet, az anyagcsere és az emésztőrendszer munkája jelentősen romlik.

Sok gyorsétterem. Fotó: syl.ru

# 3 - "egészségtelen" szirup

Az ember, még miután dupla adag szódavizet iszik a gyorséttermekben, továbbra is szomjas. Ennek oka, hogy a gyártók kukoricaszirupot kevernek az italok édesítéséhez. Nagyon sok fruktózt tartalmaz, amely helyettesíti a cukrot. A szirupnak köszönhetően az italok íze sokkal jobb, azonban rosszul befolyásolja a fogzománcot, a gyomor nyálkahártyáját és más fontos szerveket.

Egészségtelen étel. Fotó: s1.1zoom.me

# 4 - nagyszámú hasábburgonya hozzávaló

A sült krumpliban a fő termék mellett mindenféle létezik:

• adalékanyagok;
• zsírok;
• ízfokozók.

Ez az étel magas kalóriatartalmú és sok szénhidrátot tartalmaz. Az átlagos adag 400 kcal-t tartalmaz. Ha túl sokat használ a hasábburgonyával, akkor nagyon jól lehet. A termék káros transzzsírokat tartalmaz, amelyek károsítják az immunitást és súlyos betegségek kialakulásához vezetnek.

Mielőtt elkezdené főzni, szórjon burgonyát sok fűszerrel és sóval, amelynek feleslege miatt megnő a nyomás, szívinfarktus és stroke következik be. A hasábburgonya veszélye a rákkeltő anyagok jelenléte is.

Sult krumpli. Fotó: smolnarod.ru

# 5 - egyéb egészségtelen gyorséttermek

A legtöbbször nem a legjobb minőségű hús, amelyet hamburger készítéséhez használnak, sok zsírt tartalmaz, a szósz pedig tartósítószert tartalmaz. A zsemle magas kalóriatartalmú termék. 1. osztályú lisztből sütik, amelyből hiányzik az élelmi rost. Megevése után a vércukorszint emelkedik.

Hamburger. Fénykép: restorankirov.ru

Egy másik egészségtelen étel a hot dog. Ezek az ételek sok kalóriát, koleszterint és zsírt tartalmaznak. A kolbászban keményítő és szója gazdag, a színt élelmiszer-kémiai festékek használatával nyerik. A hot dogoknál használt majonéz és ketchup magas tartósítószereket és élelmiszer-összetevőket tartalmaz. Mindezek az összetevők, a termékek tartalmával való folyamatos használat mellett, károsak az emberi egészségre.